जानिए निवेशकों को क्यों रहना है सजग
असामान्य नींद के दुष्प्रभाव: नींद रोग विशेषज्ञों का मानना है कि उम्र के अनुसार समुचित नींद लेने से शरीर को पोषण मिलता है और बल, बुद्धि, पौरुष में वृद्धि होती है। इससे ज्ञानेंद्रियों की भी क्षमता बढ़ती है। सामान्य से अधिक निद्रा या कम निद्रा से तन और मन में रोग पैदा होते हैं। नींद पूरी न लेने से शरीर और मन बीमार हो जाता है। जिन लोगों को ठीक से नींद नहीं आती, उनमें कब्ज, गैस, भूख न लगना, अपच, एसिडिटी आदि रोग हो जाते हैं, शरीर का वजन घटने या बढ़ने लगता है, हार्मोनल इंबैलेंस होने लगता है। कुछ लोग रात को काम करते हैं और दिन में सोते हैं। ऐसा करना प्रकृति के नियम के विरुद्ध होता है। इससे भी आप कम उम्र में ही वृद्ध और रोगी हो जाते हैं।
Teacher’s Day Special: फाइनेंशियल गुरुओं के बताए ये 5 सबक याद रखेंगे तो बनेगा पैसा ही पैसा
नई दिल्ली. आज शिक्षक दिवस (Teacher’s Day) पर पूरा देश शिक्षाविद और दार्शनिक डॉ सर्वपल्ली राधाकृष्णन (Dr Sarvepalli Radhakrishnan) को याद कर रहा है. उन्होंने अपने जीवन के 40 वर्ष एक शिक्षक के रूप में गुजारे थे. उनका मानना था कि एक सच्चे शिक्षक वे हैं, जो हमें अपने लिए सोचने के लिए मदद करते हैं. डॉ. राधाकृष्णन के विचार आज भी उतने ही प्रासंगिक हैं, जितने पहले थे और आगे भी रहेंगे.
दुनिया में बहुत से महान दार्शनिक और शिक्षाविदों ने जन्म लिया है. उन्होंने जीवन के हर पहलू के बारे में अपने विचार लोगों के सामने रखे, ताकि लोग अपना जीवन आसानी से व्यतीत कर सकें और जानिए निवेशकों को क्यों रहना है सजग अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें. इस टीचर्स-डे पर आइये आज हम उन महान लोगों द्वारा कही गई उन बातों को शेयर कर रहे हैं, जो मनी मैनेजमेंट में हमारे बहुत काम आ सकती हैं.
सेहत के लिए जरूरी है अच्छी नींद, सोने का तरीका खोलता है आपके पर्सनालिटी के छिपे राज
सेहत के लिए जरूरी है अच्छी नींद
सेहत के लिए जरूरी है अच्छी नींद
अच्छे स्वास्थ्य (Good Health) के लिए रोगों से बचाव और पौष्टिक भोजन के साथ ही रोज अच्छी नींद (Sleep) आना भी जरूरी है। ऐसा न होने पर कई तरह के दुष्प्रभाव देखने को मिल सकते हैं। ऐसा आपके साथ न हो, इसके लिए सजग होना जरूरी है। हमें नींद आना, हमारी शारीरिक और मानसिक सक्रियता पर निर्भर करता है। यह जैविक घड़ी से निर्धारित होता है। दरअसल, हमारे शरीर में आंतरिक जैविक प्रक्रिया वाली एक घड़ी होती है। यह जैविक घड़ी हजारों तंत्रिका कोशिकाओं से बनी होती है और यह दिमाग के हाइपोथैलेमस हिस्से में मौजूद होती है।
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